Rabbia, paura, incertezze per il futuro e tanta incredulità per quello che sta accadendo sono queste le emozioni più diffuse tra le persone. C’è chi cerca di rimanere positivo e rendere questo momento produttivo, e altri, invece, che si sentono oppressi e angosciati da questa situazione. Proprio per queste persone l’Health Coaching Academy ha creato 5 Webinar gratuiti, ovvero "lezioni-incontro" in cui le persone possono fare domande per imparare a gestire le emozioni e cambiare i pensieri negativi in pensieri utili e produttivi.

Un aiuto per tutti

Un’ora e mezza di coaching gratuito per superare al meglio questo momento non facile. Un momento dove si è costretti a stare chiusi in casa, ad una coabitazione forzata con gli altri familiari, dividendosi spazi, tempi, interrompendo routine e abitudini, una situazione in cui non si è abituati che crea anche molti disagi. La parte razionale di ognuno di noi è messa a dura prova entrando in tilt davanti ai numerosi input che riceve e all’impossibilità di movimento. L’incertezza, il panico e l’insicurezza bloccano le persone dal capire lucidamente cosa sia meglio fare per il loro bene sviluppando come prima emozione la paura. Un’emozione, questa, che se non viene controllata in poco tempo può sfociare in ansia e poi in angoscia minando la nostra lucidità. 

Per aiutare a trasformare emozioni come tristezza, panico e ansia in stati d’animo più funzionali al proprio equilibrio psicofisico emotivo l'Health Coach Academy ha pensato a un aiuto concreto per le persone che si sentono più fragili. Gli Health Coach Romina Corbara ed Anotnio Pipio si sono messi infatti a disposizione offrendo servizi gratuiti come Health Coach For You, un aiuto individuale gratuito di 30 minuti, un ciclio di 21 giorni di Meditazioni quantiche per mantenere la mente lucida e raggiungere un maggior equilibrio e pace interiore, ed infine i Webinar.

Un'ora e mezza di Coaching

Si tratta di 5 Webinar che si svoleranno il 19, 23, 26, 31 marzo ed il 2 aprile dalle 15.00 alle 16.30. Ogni webinar durerà un’ora e mezza e tratterà diversi temi. Nel primo si parlerà di come riequilibrare il proprio stato mentale allo scopo di sviluppare le strategie più efficaci per ripartire. Successivamente si parlerà di come comprendere, gestire e trasformare le emozioni definite dannose; conoscere i propri principi e valori per prendere decisioni efficaci ed aumentare la tua self-leadership; come strutturare il proprio scopo e definire obiettivi precisi e strategici. Ed infine come comprendere velocemente i bisogni delle persone.