15 errori da evitare per non ingrassare
Tendi a ingrassi nonostante uno stile di vita sano? Probabilmente commetti questi 15 piccoli errori
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Non sempre frutta e verdura sono alleate della dieta. Ricche vitamine e sali minerali, ma anche di carboidrati e calorie. Ecco quando far attenzione se si vuole perdere peso
Non si pesano gli alimenti, non si contano le calorie, si possono mangiare i dolci e si perde peso. È un metodo dimagrante che si basa sulla biochimica del cibo
I funghi sono molto apprezzati per il loro gusto unico e particolare. Non solo. Sono anche ricchi di nutrienti utili alla nostra salute. Ecco tutto quello che c'è da sapere sulle loro proprietà e benefici
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Non fa ingrassare, migliora la circolazione e il transito intestinale, aiuta contro la ritenzione idrica e i parassiti, sconfigge ansia e insonnia: tutto questo è la zucca. Ma i benefici di questo ortaggio non finiscono qui
Le ciliegie sono utili per la salute di fegato e cuore, sono indicate per chi soffre di diabete, sono depurative e disintossicanti. Tutte le proprietà, le calorie e utilizzi per la bellezza
Questa dieta riattiva il metabolismo sopito e promette di far perdere 5-6 chili in un mese. Ma in cosa consiste questa dieta?