Mal di schiena, 8 posizioni yoga per combatterlo
Soffri di mal di schiena? Trova sollievo con questi esercizi che allungano i muscoli
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Ritornare alla quotidianità all’insegna del benessere psico-fisico con i consigli di Donata Luzzati, psicoterapeuta Arp e istruttrice Mindfulness
Tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia e i consigli per dimagrire e tonificare
Lo yoga facciale aiuta ad apparire più giovani e a costo zero. ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
Per rassodare il seno in modo naturale e in breve tempo ecco alcuni esercizi da fare a casa
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Non hai tempo di frequentare una palestra e vuoi perdere peso? L’ideale è avere una cyclette a casa. Scopri i 5 benefici di una pratica costante di uno tra gli sport più apprezzati
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Soffrire di emicrania significa rovinarsi serate, momenti speciali e incontri. Ecco i consigli per prevenirlo e i rimedi naturali e gli esercizi per combatterlo
Troppe ora passate in una posizione scomoda, un colpo d’aria, un movimento troppo brusco ed ecco comparire la cervicale. Scopriamo i sintomi, rimedi ed esercizi per combatterla