Soffri d’insonnia da stress? Ecco 7 rimedi per superarla
Stress, ansia, stanchezza mentale possono disturbare il sonno tanto. Ecco 7 consigli per ritrovare il buon sonno ristoratore
Stress, ansia, stanchezza mentale possono disturbare il sonno tanto. Ecco 7 consigli per ritrovare il buon sonno ristoratore
Soffri di insonnia? Dipende da cosa mangi a cena. Prima di andare a dormire è importante evitare gli alimenti sbagliati e scegliere i più appropriati. Scopri cosa mangiare a cena per dormire bene e mantenere una linea perfetta
Per dormire bene ed avere un sonno che rigeneri basta affidarsi a poche regole. Ma soprattutto non rinunciare mai a un buon letto.