Dormire con Fido e Micio: benefici e controindicazioni
Dolcezza, affetto, compagnia. Dormire con i nostri "pet" è questo, ma ancora tanto di più. Quali benefici e controindicazioni si celano dietro a questo "amorevole" rituale?
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Il jet lag consiste in un insieme di disturbi causato dall'attraversamento in poco tempo di più fusi orari. Questo, può provocare spiacevoli ripercussioni sul nostro organismo, ma con alcuni semplici stratagemmi è possibile attenuare questo spiacevole avvenimento
Cosa fare per dormire bene.
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Stress, ansia, stanchezza mentale possono disturbare il sonno tanto. Ecco 7 consigli per ritrovare il buon sonno ristoratore
Soffri di insonnia? Dipende da cosa mangi a cena. Prima di andare a dormire è importante evitare gli alimenti sbagliati e scegliere i più appropriati. Scopri cosa mangiare a cena per dormire bene e mantenere una linea perfetta
Per dormire bene ed avere un sonno che rigeneri basta affidarsi a poche regole. Ma soprattutto non rinunciare mai a un buon letto.