Prime settimane di scuola: come affrontarle?
Un cambio rapido che porta alla fine delle vacanze estive può generare stress e stanchezza. Qual è il segreto per sopravvivere?
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L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
Per combattere lo stress e superare l'ansia è fondamentale seguire uno stile di vita sano e adottare alcune semplici strategie
È diventato un vero must have dell’estate e non solo. Ecco come funziona il gioco tormentone che spopola anche sui social
Secondo uno studio del nutrizionista messicano Juan Manuel Romero Villa, cattivo umore e rabbia fanno ingrassare. Ecco perchè
Aumentano i casi di esaurimento nervoso causato da un eccessivo stress lavorativo: ecco come capire se si soffre di burnout e cosa fare per ritrovare la serenità
Praticare la meditazione quotidianamente apporta numerosi benefici sulla mente e sull’equilibrio emotivo. Scopriamo tutti i benefici di questa disciplina e come iniziare a praticarla
In autunno cadono i capelli sia a donne che uomini. Le cause sono diverse: per fortuna i rimedi per la caduta capelli stagionale sono davvero molti, anche naturali. Scopriamoli
Caldo, mani e piedi gonfi, stanchezza e insonnia: tutti i disturbi tipici della gravidanza in estate. Ecco i consigli per vivere al meglio l’estate per chi è in dolce attesa
I cambiamenti abitudini di vita dovuti a momenti difficili come quello dell’emergenza Covid-19 possono essere molto stressanti. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci a vivere meglio questo periodo
Per dormire bene ed avere un sonno che rigeneri basta affidarsi a poche regole. Ma soprattutto non rinunciare mai a un buon letto.
Organizzazione, intraprendenza, velocità: organizzare un trasloco senza stress