Allenamento Hiit, ecco tutti i benefici per gli over 70
L’attività fisica è una buona abitudine ad ogni età, per gli over 70 l’ideale è l’Hiit. Lo dice anche uno studio pubblicato sul British Medical Journal
L’attività fisica è una buona abitudine ad ogni età, per gli over 70 l’ideale è l’Hiit. Lo dice anche uno studio pubblicato sul British Medical Journal