Antistress, scolpisce il fisico e fa bruciare tantissime calorie. Migliora resistenza, forza, flessibilità e coordinazione. Gli allenamenti sono brevi ma intensi e gli effetti benefici vanno oltre l’aspetto fisico.
Una disciplina che tonifica tutta la muscolatura profonda e si concentra sul core per migliorare la postura. Il Pilates è una ginnastica anti-age perché mantiene muscoli e articolazioni flessibili.
Per ritrovare il perfetto equilibrio, da Rimini Wellness arrivano alcuni trend del movimento fisico che vanno dagli allenamenti più intensi a quelli soft delle discipline olistiche
Il disappunto della polisportiva San Lorenzo: "I ragazzi si sentono esclusi, una situazione assurda, in quanto stiamo parlando di sport all'aperto, basterebbe solo non usare lo spogliatoio"