Ansia da brutto voto: come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
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Per combattere lo stress e superare l'ansia è fondamentale seguire uno stile di vita sano e adottare alcune semplici strategie
È diventato un vero must have dell’estate e non solo. Ecco come funziona il gioco tormentone che spopola anche sui social
La maturità si avvicina e l’ansia sale, ecco 8 consigli per gestirla al meglio
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Praticare la meditazione quotidianamente apporta numerosi benefici sulla mente e sull’equilibrio emotivo. Scopriamo tutti i benefici di questa disciplina e come iniziare a praticarla
Lo sport rende felici. A dirlo è uno studio delle università di Yale e di Oxford, pubblicato sulla prestigiosa rivista The Lancet. Ecco i risultati
Il malessere che sperimentiamo al termine delle vacanze, noto come sindrome da rientro, è comune a molti. Bastano alcuni accorgimenti per superarlo
I cambiamenti abitudini di vita dovuti a momenti difficili come quello dell’emergenza Covid-19 possono essere molto stressanti. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci a vivere meglio questo periodo