Allenamento a circuito per dimagrire, bastano 10 minuti di esercizi brucia grassi
L’allenamento a circuito è l’ideale per chi ha poco tempo e deve rimettersi in forma. Bastano dai 10 ai 30 minuti al giorno. Ecco i benefici e come funziona
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Lo yoga è tra le discipline più in voga negli ultimi anni, ma non tutti sanno che ci sono 4 asana che apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai
In Italia due bambini su 10 sono in sovrappeso e uno su 10 è obeso. L’obesità infantile è un fenomeno in crescita con conseguenti rischi per la salute del bambino. A influenzare lo stile alimentare del bambino sono i genitori. Ecco alcuni consigli per prevenire l’obesità nei vostri bambini