Rimettersi in forma senza uscire di casa è possibile. Ecco come allestire una palestra in casa a basso costo con gli attrezzi giusti per allenare il corpo in modo completo
Sono anti grasso, sazianti e facilitano la perdita di peso. Sono bevande al 10 per cento naturali che aiutano ad eliminare le tossine, purificarci e a mantenerci correttamente idratati
Non sempre frutta e verdura sono alleate della dieta. Ricche vitamine e sali minerali, ma anche di carboidrati e calorie. Ecco quando far attenzione se si vuole perdere peso
Ti manca la forza di volontà per smaltire i chili di troppo? La dieta del lunedì e del martedì è l’ideale per te. In soli 2 giorni è possibile perdere 2 kg
Il dinner cancelling, ovvero la dieta cancella cena sta spopolando grazie anche a Fiorello che ha affermato di essere in forma smagliante per merito di questa dieta. Ecco in cose consiste
L’allenamento a circuito è l’ideale per chi ha poco tempo e deve rimettersi in forma. Bastano dai 10 ai 30 minuti al giorno. Ecco i benefici e come funziona
Non si pesano gli alimenti, non si contano le calorie, si possono mangiare i dolci e si perde peso. È un metodo dimagrante che si basa sulla biochimica del cibo
Esistono alcuni cibi che contribuiscono a prendere peso e altri a perderlo. Ecco gli alimenti a cui fare attenzione e alcuni segreti per rimanere in forma
L’equitazione è uno sport adatto a tutte le età con molteplici benefici: rilassa, tonifica, aumenta l'autostima e la sicurezza. Ecco dove praticarlo a Rimini