Una disciplina che tonifica tutta la muscolatura profonda e si concentra sul core per migliorare la postura. Il Pilates è una ginnastica anti-age perché mantiene muscoli e articolazioni flessibili.
Per mantenersi in forma e tonificare mente e corpo il pilates antigravity è la scelta migliore. E' un nuovo trend che sta spopolando in tutto il mondo. Ecco come si fa e i suoi benefici
L’appuntamento è tutti i giovedì alle ore 18,30 - fino al 25 settembre - sul porto di Rimini, nella zona del Molo antistante la spiaggia libera. La lezione durerà un'ora e i partecipanti dovranno solo portarsi una stuoia o un telo per poter fare gli esercizi a terra