Praticare yoga mantene giovani
Lo yoga aiuta a contrastare l'invecchiamento. Lo conferma anche la scienza: lo yoga allunga la vita
Lo yoga aiuta a contrastare l'invecchiamento. Lo conferma anche la scienza: lo yoga allunga la vita
L’attività fisica è una buona abitudine ad ogni età, per gli over 70 l’ideale è l’Hiit. Lo dice anche uno studio pubblicato sul British Medical Journal