Fitness
I benefici del Judo per mente e corpo
Il judo è un’arte marziale basata sul rispetto dell’avversario. Se praticata apporta numerosi benefici a livello fisico come quello di aumentare il nostro livello di psicomotricità, ma soprattutto a livello spirituale.
nell'agosto del 2019
Alimentazione
Falsi amici: 7 alimenti che fanno ingrassare anche se pensi di no
Siete convinti di mangiare sano? Sei convinto di avere una dieta equilibrata però continui ad ingrassare? È possibile che stiate sbagliando qualcosa. Ecco 7 falsi amici della tua dieta
nell'agosto del 2019
Cura della persona
9 trucchi per fare la valigia perfetta
Sei pronto per fare un viaggio? Che sia di lavoro o di piacere, come preparare la valigia perfetta? Ecco i trucchi e consigli per organizzarla al meglio e far entrare tutto il necessario
È arrivato il momento della partenza ma manca ancora la valigia. Riuscire a...
nell'agosto del 2019
Salute
Gli odori, i ricordi, il marketing e la Sindrome di Proust
Tutto passa attraversa l’olfatto dalle emozioni ai ricordi per arrivare all’eccitazione. L’olfatto è il più antico e potente dei nostri sensi. Ci guida in ogni momento. Scopriamo come funziona la memoria olfattiva
nell'agosto del 2019
Cura della persona
Stop al sudore: come scegliere il deodorante giusto per la tua pelle
Estate o inverno poco importa, il deodorante non può mancare per un’igiene quotidiana senza brutte sorprese. Ma quale scegliere? Ecco tutti i consigli per trovare il deodorante giusto per la propria pelle e per conoscere gli ingredienti da evitare
nell'agosto del 2019
Cura della persona
Lavare le mani: i 7 momenti in cui è fondamentale per evitare infezioni batteriche
Sappiamo tutti che l’igiene e importante, soprattutto in estate con il caldo. Da non sottovalutare il lavarsi le mani. Sai quando dovresti lavartele e come fare per tenere lontani germi e batteri? Te lo diciamo noi
nell'agosto del 2019
Salute
Caldo in auto: ecco come viaggiare freschi
L’estate è ormai nel suo pieno con temperature che arrivano a superare anche i 40° nell’abitacolo di un auto con rischi di un malore. Ecco i consigli per proteggersi dal caldo eccessivo in auto e viaggiare sicuri
nell'agosto del 2019
Salute
Addio sigarette: 9 trucchi per smettere di fumare
Le sigarette sono una vera e pronti dipendenza. Dire addio non facile. Ma con le giuste motivazioni e qualche trucco tutti possono riuscirci
nell'agosto del 2019
Cura della persona
Sbornia: 5 rimedi per farla passare
Mal di testa, nausea, sensazione di morte sono solo alcuni dei sintomi post sbornia. Ecco i rimedi per riuscire a sopravvivere ai tuoi sabati da leone
nell'agosto del 2019
Salute
Creme solari: i 4 ingredienti pericolosi per la salute
Dalla Food and Drug Administration (Fda) degli Stati Uniti arrivano nuove le regole per le creme solari: ecco le sostanze sicure e quelle considerate pericolose per la salute
nell'agosto del 2019
Alimentazione
Frullati e smoothie: l’estate nel bicchiere
Rinfrescanti, nutrienti, gustosi e colorati in due parole Smoothie e frullati. Il giusto mix di frutta e verdura che ti danno l’esatta dose giornaliera di fibre, vitamine e antiossidanti. Ecco 5 ricette da gustarti per rimanere in forma ed avere più energia
nel luglio del 2019
Alimentazione
Intolleranza al lattosio: sintomi, diagnosi e terapia
Non sai se sei intollerante al lattosio? Ecco i sintomi che danno l’allarme, la diagnosi e la terapia
nel luglio del 2019
Salute
Aromaterapia: 10 piante da coltivare in balcone o in giardino
Sapevi che gli aromi delle piante e dei fiori possono avere un effetto positivo su corpo e mente? Ecco10 piante aromatiche e fiori profumati da coltivare creando un piccolo orto in balcone o in giardino
nel luglio del 2019
Salute
Mal di testa? Rimedi e consigli per prevenirlo
Soffrire di emicrania significa rovinarsi serate, momenti speciali e incontri. Ecco i consigli per prevenirlo e i rimedi naturali e gli esercizi per combatterlo
nel luglio del 2019
Salute
Bagno in mare dopo mangiato: quanto aspettare?
Per fare il bagno dopo mangiato si raccomanda di aspettare almeno tre ore, per non avere una congestione. Ma è davvero così?
nel luglio del 2019
Alimentazione
Alternative al Caffè: 9 sostitutivi energizzanti e salutari
Quali sono le bevande alternative al caffè? Ecco 9 alternative per sconfiggere la sonnolenza
nel luglio del 2019
Fitness
Dolori al collo e schiena? Ecco gli esercizi da fare mentre sei al lavoro
Quando si trascorre troppo tempo seduti alla scrivania schiena e collo possono irrigidirsi. Ecco alcuni semplici esercizi da fare per dare sollievo e per tonificare addominali, gambe e glutei
nel luglio del 2019
Alimentazione
Ciliegie: Calorie, proprietà e utilizzi
Le ciliegie sono utili per la salute di fegato e cuore, sono indicate per chi soffre di diabete, sono depurative e disintossicanti. Tutte le proprietà, le calorie e utilizzi per la bellezza
nel luglio del 2019
Alimentazione
Dieta del Supermetabolismo: il nuovo fit-trend che ti rimette in forma
Questa dieta riattiva il metabolismo sopito e promette di far perdere 5-6 chili in un mese. Ma in cosa consiste questa dieta?
nel luglio del 2019